ダイエッタァ～のカレーキャベツ　ベーグル♪　 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カレーは前日の残りなど、お玉一杯分だけ使います

2. 2

   千切りしたキャベツは耐熱皿に入れる

3. 3

   上からカレーをかけて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて６００Wで１分温める

4. 4

   ベーグルは横にスライスして塩麹をぬり、トースターなどで温めるように焼く

5. 5

   ベーグルにカレーキャベツをのせる

6. 6

   粉チーズをふりかけて出来上がり♪

7. 7

   食べる時にナイフで切ってフォークでさして食べると、口へ運ぶ回数が増えて、手も汚れずダイエット効果もアップです