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プチスムージー♪　青梗菜・ピーマン・柿 レシピ・作り方

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ブ〜子
甘くない。。。渋い柿だったのでジュースの味も渋めでした

材料（１人分）

柿
２分の１こ
サラダ青梗菜
１枚
ピーマン
半分
ミネラルウォーター
２００ｍｌ
蜂蜜
小匙　１
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作り方

  1. 1
    サラダ青梗菜を使ったので茎も生のままで小さくカットして使いました
  2. 2
    柿は種と皮を取り除き小さくカット
  3. 3
    ピーマンも種とへたを取り覗き小さく切ったらジューサーに入れ、水、蜂蜜を入れたら形がなくなるまで攪拌する
  4. 4
    グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

柿が渋かったので味も渋くなりました 糖類の追加はお好みで！

きっかけ

想像よりも渋くなったけど、生野菜でデトイックスジュースを作ってみました

公開日：2012/11/09
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カテゴリ
グリーンスムージー

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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