ダイエット粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米は洗米して鍋に入れる。浸水せずに、こんにゃく米、水、塩を入れて強火にかける。

2. 2

   沸騰したら一度混ぜ、弱火にして蓋をずらしておく。

3. 3

   くっつかないようにたまに混ぜながら1時間加熱する。
   お好みで梅干しやゴマを乗せて完成！