美容&育毛☆梅おかかの玄米おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   梅干しの種を取り除き包丁で叩いて細かく潰す。
   ボウルに玄米と梅干しを入れて軽く混ぜる。

2. 2

   ボウルにもみ海苔をちぎりながら入れ、鰹節と白ごまを入れてよく混ぜる。
   ※花鰹の場合はちぎって入れて下さい。もみ海苔がなければ板海苔を細かくちぎって入れて下さい。

3. 3

   広げたラップに乗せて好きな形に握れば完成。
   ※三角で２つ、俵で2～3つほどできます。