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子どもも大好き！☆グリーンスムージー☆ レシピ・作り方

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おーふん
果物はお好みのもので大丈夫です。
パイナップルとかも美味しかったです♪
みんながつくった数 1件

材料（2人分人分）

水
150ml
小松菜
1束
りんご
1/4個
バナナ
1本
レモン汁
お好みで
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作り方

  1. 1
    小松菜を適当な大きさに切る。
  2. 2
    ミキサーやジューサーに材料をすべて入れてスイッチON。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナを凍らして、そのまま入れてると、少しフローズンっぽくなって、美味しいです。

きっかけ

妊娠の便秘解消とカルシウム補給のために

公開日：2012/09/17
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
小松菜 グリーンスムージー 妊婦 子ども

このレシピを作ったユーザ

おーふん 基本、手間をかけない簡単料理ばっかりですが、現在授乳中の為、栄養満点な料理を日々考え中・・・・☆ また、小麦アレルギーの娘のために、米粉を使った料理をも色々試作中。

つくったよレポート（ 1 件）

2012/09/22 18:14
レモン汁が酸味をつけてくれてて、とても飲みやすかったです(p＾ｪ＾q)ごちそうさまでした
airi.-v-*
手軽で飲みやすくて栄養満点ですよね♪ また作ってください(^-^)v

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