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カルシウムｕｐ♪胡麻チーズトーストレシピ・作り方

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胡麻を加えてカルシウムアップ♪

みんながつくった数 16件

材料（１人分）

食パン: 1枚

とろけるタイプのチーズ: 大さじ2程

バター　or　マーガリン: 適量

胡麻: 一つまみ～小さじ１／３程

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作り方

1

バターかマーガリンを食パンに塗り、チーズ・胡麻を乗せます。
2

オーブントースターで、チーズがとろけるまで焼きます。
（今回は、１０００ｗで2分半でした。）

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウムアップを考えて、胡麻を積極的に食べています。

公開日：2012/11/20

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関連情報

カテゴリ: ピザトースト

料理名: トースト

このレシピを作ったユーザ

ホヌ　honu 「ホヌ」　は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。　素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）～穏やかな年でありますように～＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊

つくったよレポート（ 15 件）

2013/06/16 23:25

(*^_^*)どぅもです！香ばしく美味しくいただきましたよん♡ この組み合わせ、とっても良いですね！お気に入りになりました♪ ごちそうさまです！

＊a・s・a・p＊

どうもです♪(*´▽｀)→にゅ～＊プチプチした胡麻が、美味しそう！ａｓａｐさんにお気に入りとコメント頂けて、嬉しいです！月曜日に元気レポ感謝♪(´ー｀*）

2013/03/08 15:00

こんにちわ♪ 育ち盛りくんに作りました(o^^o) 常にお腹空いた〜！と言っているので、簡単でカルシウムのとれるレシピ最高です♪( ´▽｀) リピ♡

こんにちは♪ｙｕａさん、こちらも見つけて＆作って下さって嬉しいです～☆　育ち盛り君の、「お腹空いた～☆」元気一杯ですね！！　カルシウムアップ♪＼（*´▽｀)❤

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