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【Mg強化】枝豆の味噌チーズトースト レシピ・作り方
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michi*yu
【マグネシウムを多く含む食材】
枝豆・味噌・豆乳(豆類)
内臓脂肪を減らし便秘改善効果があると言われているのでポッコリお腹の救世主♪
積極的にとりたいですね
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
食パン
1/2枚
枝豆
15g
●こうじ味噌
小さじ1
●豆乳
小さじ1/2
●ピザ用チーズ
10g
●オリーブオイル
小さじ1/2
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作り方
1
●の材料を深めの小皿に入れ混ぜます。その際ピザ用チーズはキッチンばさみで細かく刻みながら入れます
2
食パンに①を塗ります
3
枝豆を飾り、トースターでパンがこんがり焼けるまで焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
マグネシウムの多いレシピを考案中
公開日:2020/10/11
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関連情報
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ピザトースト
枝豆
味噌
低カロリー主食
このレシピを作ったユーザ
michi*yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。
つくったよレポート(
1
件)
2020/11/16 22:37
味噌の旨みもあり美味しかったです(*^-^*) 健康的で素敵なレシピありがとうございます♪
はじゃじゃ
はじゃじゃさん♪ いつもそっくりに作って頂いて感動です! 大好きなパンに栄養を♪ が私のモットーです(笑) ありがとうございました(^-^)
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ピザ
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枝豆・味噌・豆乳(豆類)
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積極的にとりたいですね