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ランチ！栄養満点　ピーマン＆玉ねぎチーズトースト レシピ・作り方

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ｍichi＆Beni 0018
栄養バランスの良いお手軽ランチです
冷蔵庫にいつもある材料で作りました

材料（１人分）

食パン　5枚きり
1枚
ピーマン
1個
玉ねぎ
１／４個
溶けるチーズ
1枚
ケチャップ
適量
粗挽きブラックペッパー
適量
マヨネーズ
適量
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作り方

  1. 1
    ピーマンと玉ねぎを細く切る
  2. 2
    食パンにケチャップを塗り、ブラックペッパーを振る
  3. 3
    食パンにピーマンと玉ねぎをのせる
  4. 4
    マヨネーズをかけ、溶けるチーズをのせる。
    トースター又はオーブン230度5分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ピーマンと玉ねぎを電子レンジで2分ほど加熱すると、食べやすくなります

きっかけ

手軽に栄養バランスよいランチにしたくて、考えました

公開日：2019/02/21
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関連情報

カテゴリ
食パン5分以内の簡単料理100円以下の節約料理

このレシピを作ったユーザ

ｍichi＆Beni 0018 母と私の毎日の食事を投稿しています。いつもある材料と調味料で簡単にできる家庭料理です。分量をたしかめながら、みなさんのﾚﾎﾟｰﾄからレシピのヒントをもらって、すてきなレシピにしていきたいと思っています。よろしくお願いします！！

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