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ザクロのスムージーレシピ・作り方

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ビタミンたっぷりスムージー

材料（1人分）

ざくろ: 70g

●オレンジ: 70g

●ヨーグルト: 50g

●氷: 50g

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作り方

1

ザクロは先端を切り落とす。
包丁で皮の表面に切り込みを5カ所入れる。
手で開き、水をはったボウルに入れる。
実をほぐして皮を取り除く。
2

薄皮を浮かせて取り、実はザルに入れ水気を切る。
ミキサーに入れ、●を加える。
滑らかになるまで混ぜ合わせる。
コップに注ぎ入れる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱりしたスムージーが飲みたくて

公開日：2020/11/30

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カテゴリ: ザクロ

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