ザクロのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ざくろ 70g
- ●オレンジ 70g
- ●ヨーグルト 50g
- ●氷 50g
作り方
-
1
ザクロは先端を切り落とす。
包丁で皮の表面に切り込みを5カ所入れる。
手で開き、水をはったボウルに入れる。
実をほぐして皮を取り除く。 -
2
薄皮を浮かせて取り、実はザルに入れ水気を切る。
ミキサーに入れ、●を加える。
滑らかになるまで混ぜ合わせる。
コップに注ぎ入れる。
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