便秘解消ドリンク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは皮を剥いて輪切りにする。
   　りんごは芯を取り皮ごと一口大　キウイは皮を剥いて一口大にする。

2. 2

   ミキサーに１と牛乳を入れて撹拌する。

3. 3

   仕上げにレモン汁を加える。