忙しい朝に♪栄養満点!ヘルシー碁石茶豆乳ドリンク レシピ・作り方

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カメちゃん610
オリジナルスムージーを作ってみました。碁石茶は乳酸菌が豊富なようで、毎朝これを飲むようになってから、お肌つやつや、お腹の調子を整えてくれます。

材料(2人分)

バナナ
1本
豆乳
100cc
スキムミルク
大さじ1
きな粉
大さじ1
碁石茶粉末
小さじ1

作り方

  1. 1
    バナナを3等分に切り、豆乳を入れて軽くミキサーにかけます。
  2. 2
    残りの材料をすべて入れてミキサーにかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

バナナは少し熟してる方が甘みが出て美味しいです。冷凍保存も出来ます。

きっかけ

高知県大豊町で唯一生産されている健康茶「大豊の碁石茶」を使ったアイデア料理を考えてます

公開日:2012/12/18

関連情報

カテゴリ
健康茶バナナ豆乳
料理名
碁石茶豆乳ドリンク

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