卵サラダの玄米おにぎりレシピ・作り方

Name: 卵サラダの玄米おにぎり
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 玄米ごはん ３分の１膳; ゆで卵 ３分の１個; 天日塩 少々; マヨネーズ 小さじ１; 味付け海苔 ３分の１枚

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約10分
100円以下

イーヨーさん

マヨラーならおにぎりにも！

材料（１人分）

玄米ごはん: ３分の１膳

ゆで卵: ３分の１個

天日塩: 少々

マヨネーズ: 小さじ１

味付け海苔: ３分の１枚

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作り方

1

ゆで卵は半分に切ってスプーンで取り出すと簡単です
2

フォークでつぶして塩をマヨネーズであえます。
3

玄米ごはんを三角ににぎり、周りに縦3分の1に切った海苔を巻く。
4

３に２をのせてできあがりです

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サンドイッチだけでなくおにぎりにも卵サラダをのせてみたかったので

公開日：2020/10/04

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このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/