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チシャ菜&ワカメの彩りチアドレサラダ レシピ・作り方

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Puᒼᑋªⁿ♥︎
チアシードは戻し使用｡･:*:･(*´ｰ`*人)｡･:*:･ﾖﾛｼｸﾈ♪

材料（４人分）

チシャ菜
５～６枚
乾燥ワカメ
２つまみ
トマト
１個
（作り置き・和風チアドレ）
大さじ３
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作り方

  1. 1
    チシャ菜は良く洗い、手で食べやすいサイズにカットする
    ボールに、乾燥ワカメを入れもどす
    トマトは６等分にカットする
  2. 2
    ボールに、水を入れ野菜、すべてを一旦冷蔵庫または、氷水でシャキシャキする
    皿ボールに盛りつけ、チアドレをかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チアシードは水で戻した物使用で野菜と絡む｡･:*:･(*´ｰ`*人)｡･:*:･ﾖﾛｼｸﾈ♪

きっかけ

チシャ菜特売品｡･:*:･(*´ｰ`*人)｡･:*:･ﾖﾛｼｸﾈ♪

公開日：2016/05/05
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関連情報

カテゴリ
トマト全般
料理名
チシャ菜&ワカメの彩りチアドレサラダ

このレシピを作ったユーザ

Puᒼᑋªⁿ♥︎ こんにちわ・・・番茶～～！”” 好き嫌いゎあっても作るのも好きなんです(*'ω'*)ﾎﾟｯ これでもｗｗ ぉ惣菜ゎ・・・ほぼ買わない方が多いですね(*'ω'*)ﾎﾟｯ ここに記載できるものばかりなのか？？ どうだか？わかりませんが 時間があれば覗いてください(*'ω'*)ﾎﾟｯ

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