取り置き！オカズでお弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   昨日準備した、皿にちぎりレタス、レモンスライス、トマトスライス、カットきゅうり。←下準備←鯖竜田揚げ←ロースハム←は、←アルミホイルに置き、トースターで、火を通す。

2. 2

   火を通した、鯖竜田揚げを2分の1に←ロースハムは、クルリと巻いて、スティックでとめる。
   フライパンに、サラダ油、小さじ1で、塩胡椒、少々で炒り玉子を作り、下準備の皿に乗せる。

3. 3

   弁当箱に、ご飯をぎっしり目に詰め、きゅうり、鯖竜田揚げで形を取り、レタス、レモンを入れ、炒り玉子のスペースを見る。炒り玉子を先に入れ
   ロースハムでぎっしり感を確認←(片寄るから)

4. 4

   手で、オカズスペースをそっと押す感じで、トマトスライスを入れる。
   ご飯に、ふりかけをふり
   べったら漬け←を半分にカットして、乗せる。
   熱気が冷めるまで、蓋をしない。←出来たら蓋を