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小松菜とバナナとミニトマトのスムージー レシピ・作り方

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miunoyama
これはおいしい。子供たち大絶賛。やっぱりバナナを入れるとおいしくなります。

材料(1人分)

冷凍小松菜
1束
冷凍バナナ
1/3本分
冷凍ミニトマト
5粒
レモン汁
大匙1
森永マミー
100cc
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作り方

  1. 1
    洗って冷凍しておいた小松菜とミニトマト、カットして冷凍しておいたバナナをブレンダーに入れる。
  2. 2
    レモン汁と森永マミーを注ぎ入れ、がーっと混ぜる。
  3. 3
    トロっとしたら出来上がり。

きっかけ

小松菜を使ったスムージーをいろいろ研究中。

公開日:2012/09/10

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

miunoyama 料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。

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