チアシード入り★マンゴーとココナッツのドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- チアシード
- 大1/2
- ココナッツミルク
- 40cc
- マンゴー果肉
- 2切れ
- マンゴー缶汁
- 20cc
- 牛乳
- 100cc
- レモン汁
- 小1
作り方
-
- 1
- ココナッツミルクと缶のシロップを合わせ、チアシードを一晩浸しておく。
-
- 2
- 牛乳、果肉、レモン汁をミキサーにかけ、滑らかにする。
-
- 3
- 1と2をさっと混ぜて完成。
おいしくなるコツ
チアシードは12時間くらい浸してください。
きっかけ
チアシードで腸活中です。
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