アーモンドとメープルのチアシード入りドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- アーモンドミルク
- 100cc
- メープルシロップ
- 小2
- ヨーグルト
- 大2.5
- チアシード
- 大1
作り方
-
- 1
- ヨーグルトとアーモンドミルクを混ぜ、チアシードを加えて冷蔵庫で一晩つけ置く
-
- 2
- メープルシロップを入れ、ミニホイッパーでなめらかになるまでかき混ぜる。
おいしくなるコツ
メープルシロップの量はお好みでどうぞ。
きっかけ
アーモンドミルクでビタミンE、チアシードで食物繊維補給(^^)
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