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美容におすすめ★チアシード入りヨーグルト レシピ・作り方

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kitty0727
美容におすすめ★プチプチで美味しいチアシードヨーグルトです！

材料（1人分）

カスピ海ヨーグルト
200g
チアシード
大さじ1
ドライフルーツ（クランベリー等）
大さじ1
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作り方

  1. 1
    カスピ海ヨーグルトにチアシードを入れ混ぜ、一晩冷蔵庫に置いておく。（時間がないときは30分くらいでも大丈夫ですが、7～8時間するとドロッとして美味しいです）
  2. 2
    ①のヨーグルトにドライフルーツを混ぜ、いただく。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中に砂糖なしで美味しいデザートが食べたくて

公開日：2017/10/17
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、 おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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