材料(1人分)
- @ヘンプパウダー
- ティースプーン2
- @抹茶
- ティースプーン1
- メープルシロップ
- ティースプーン3
- アーモンドミルク
- 200cc
作り方
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- 1
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- こちらの「ヘンプパウダー」麻の実の微粉末を使っています。必須脂肪酸・必須アミノ酸・食物繊維・鉄・銅・亜鉛・マグネシウム・ビタミンE・ビタミンB1の栄養が豊富に含まれているそうです。
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- 2
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- カップに@印を入れて、メープルシロップを加え、練り混ぜる。
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- 3
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- 液体状になった所に、アーモンドミルクを少しずつ加え、混ぜたら、出来上がり。
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