フレッシュ☆豆乳バナナオレンジジュースレシピ・作り方

Name: フレッシュ☆豆乳バナナオレンジジュース
Yield: １
Ingredients: 豆乳 ２００ｃｃ; オレンジ 1個; バナナ １/２～１本; 氷 5個くらい

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omameshan

朝食べられない人や、子供のおやつドリンクとしても◎。
豆乳のおかげで満足感たっぷり☆
ダイエットや美容にもいいですよぉ(*^_^*)

材料（１人分）

豆乳: ２００ｃｃ

オレンジ: 1個

バナナ: １/２～１本

氷: 5個くらい

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作り方

1

ミキサーに豆乳をいれる。
2

オレンジとバナナの皮をむき、適当な大きさにして１に入れる。
3

さらに氷も入れてミキサーにかけて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳は調整のほうが飲みやすいです。バナナは1本いれてもいいですが、ほんのりバナナの風味が好みな私は半分で作ります。

きっかけ

豆乳でフルーツジュースを飲みたくて。

公開日：2011/04/24

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このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑）運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）