ピーマン＆人参の炒め物レシピ・作り方

Name: ピーマン＆人参の炒め物
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: ピーマン ４個; 人参 1/3本; ツナ缶 1缶; ごま油 大さじ1; 塩胡椒 3振り; ●醤油 小さじ1; ●にんにくパウダー 1振り; 白ごま 小さじ1

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約10分
300円前後

☆りんりんりん☆

たくさん冷蔵庫にあったお野菜活用です。子供も大好きな味付け♪

材料（4人分）

ピーマン: ４個

人参: 1/3本

ツナ缶: 1缶

ごま油: 大さじ1

塩胡椒: 3振り

●醤油: 小さじ1

●にんにくパウダー: 1振り

白ごま: 小さじ1

作り方

1

フライパンにごま油を入れ中火で熱する。
細切りにしたピーマンと人参を入れ、塩胡椒して炒める。
ツナ缶も軽く油を切ってから入れる。
2

火が通ってきたら●で味付けする。
仕上げに白ごまを振って、出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

たくさん冷蔵庫にあったお野菜活用です

公開日：2022/08/07

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☆りんりんりん☆ 今月から仕事が増え、レポお返し遅くなります。炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、簡単美味しい卵かけご飯多数、キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポートすぐに承認いたします！こちらからも出来る限りお返しレポにまいります♪