ブロッコリーとグレープフルーツスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グレープフルーツは皮をむき、袋から実だけを取り出します。

2. 2

   マグカップに冷凍ブロッコリー、冷凍マンゴーを入れレンジで1分ぐらい加熱します。

3. 3

   ミキサーに１、２、オレンジジュース、ポッカレモンを入れスイッチＯＮ
   1分ぐらいかき混ぜます。

4. 4

   ３をマグカップに注ぎ、レンジで1分ぐらい加熱したら完成です。