牛乳寒天 きなこ ヘルシーデザート レシピ・作り方
材料（4人分）
- 粉寒天
- 4g
- 牛乳
- 300g
- 水
- 300g
- きなこ
- 適量
- お好みで黒蜜または砂糖
- 適量
作り方
-
- 1
- 鍋に寒天と水を入れまぜ、沸騰するまで火をかけます。沸騰してからまぜながら2.3分弱火でゆでます。
-
- 2
- 火を止め牛乳を加えまぜ、型にいれて、冷蔵庫へ
-
- 3
-
- 食べたい分をもりつけ、きなこをかければ完成です★私はこのきなこを使ってますが砂糖なしでもほどよい甘みがあります
おいしくなるコツ
甘さがほしい場合、黒蜜、砂糖をプラスして下さい★
きっかけ
ダイエットをしたいけれど、甘いものが食べたくて考えました！