グリーンスムージー♪ブロッコリー蜂蜜バナナ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 炭酸水
- 1カップ
- 冷凍ブロッコリー
- 小房5個
- バナナ
- 50g
- 蜂蜜
- 大１
作り方
-
- 1
-
- 炭酸水半量と他の材料全てをブレンダーに投入しスイッチオン！
-
- 2
- 冷凍ブロッコリーがしっかりつぶれるまでまわします。
-
- 3
- 残りの炭酸水を加えひとまぜしたらできあがり
おいしくなるコツ
ソロブレンダーを使ってるのでパワーが弱いです。そのようなものを御使いの時はスイッチを何度かにわけて押したほうがよさそうです
きっかけ
ヘルシーに
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