蕩ける柚子ヨーグルトバナナスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- バナナ
- 中1本
- ★低脂肪ヨーグルト
- 80ℊ
- ★牛乳
- 100㏄
- ★柚子果汁
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて1.5㎝厚さくらいの輪切りにし、重ならないようラップへ並べて包み、保存袋へ入れて冷凍庫で凍らせます。
-
- 2
-
- ミキサーへ凍ったままの1のバナナと★を加えて攪拌すれば完成です。
おいしくなるコツ
今回使用したヨーグルトは「デンシア ほんのり甘い」タイプ１個です。
無糖タイプを使用する場合は、蜂蜜、砂糖などをお好みで足すとコクがまします。
きっかけ
夜のおやつに。
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