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ロールパンで♪ツナサンド☆ レシピ・作り方

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も る す け
ロールパンに野菜とツナをたっぷり挟んで、ボリューム満点!美味しくて何個でも食べられそう♪
みんながつくった数 1

材料(1~2人分)

ロールパン
3個
ツナ缶
小1缶(80g)
マヨネーズ
大さじ1
醤油
~小さじ1
コショウ
少々
サラダほうれん草
1束
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作り方

  1. 1
    ツナ缶の油を切って皿に移し、マヨネーズ・醤油・コショウを全体に混ぜ合わせる。
  2. 2
    サラダほうれん草は洗ってパンに挟みやすい大きさにちぎり、水気を拭き取る。
  3. 3
    ロールパンの背に切れ目を入れ(下まで全部切らないように注意!)、切れ目にマヨネーズ(分量外)を薄く塗る。
  4. 4
    サラダほうれん草を挟み、1のツナをたっぷり乗せたら完成♪

おいしくなるコツ

今回野菜がサラダほうれん草しかなかったんですが、レタスやキャベツ等冷蔵庫にある物をお使いください!野菜は多めが美味しいです! ロールパンを軽くトーストしてから挟んでも美味いですよ♪

きっかけ

ロールパンをより美味しくボリュームUPさせたくて・・・

公開日:2012/09/02

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ツナサンド

このレシピを作ったユーザ

も る す け もるすけです。 食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪ みなさんよろしくね!

つくったよレポート( 1 件)

2013/02/22 14:14
サラダほうれんそうがなかったのできゅうりですが…(^_^;) 醤油が隠し味でおいしいですね〜♪ ごちそうさまでした☆
ゆず茶55
ゆず茶55さんありがとうございます!  きゅうりも大好きなので、写真見てたら食べたくなってきました(笑)  醤油でちょっと優しい味になりますよね☆

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