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ブルーベリーとライチのスムージー レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
初めてでもかんたん

材料（２人分）

ライチ
４こ
ブルーベリー
おおさじ２
はちみつ
おおさじ１
プレーンヨーグルト
1カップ
スキムミルク
おおさじ１
レモン汁
こさじ１
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作り方

  1. 1
    ライチの皮をむき、種をとりのぞく
  2. 2
    すべての材料をミキサーにいれる。30秒攪拌したらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2016/06/27
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フルーツジュース

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