小松菜とおからのパンケーキ レシピ・作り方

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＊ぴよこっこ＊
子どものおやつに作りました。色鮮やかで栄養たっぷりです♪
まとめて作って冷凍保存もOK！

材料（3人分）

小麦粉
１００ｇ
砂糖
３０ｇ
おからパウダー
３０ｇ
ベーキングパウダー
小さじ１
小松菜
２〜３把
牛乳
150cc
卵
１個

作り方

  1. 1
    小松菜をフードプロセッサーなどでペースト状にする。
  2. 2
    すべての材料を混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンを弱火で温め、タネを流し込んでで焼く。
    表面がフツフツしてきたらひっくり返して裏面も焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子どものおやつに、栄養のあるものを食べさせたくて。

公開日：2016/04/08
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ

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＊ぴよこっこ＊ まだまだひよっこですが、色々作っています。 http://piyococco.wp.xdomain.jp/recipe/255

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