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チアシードと青汁のヨーグルトジュース レシピ・作り方
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ぴーちゃん3279
短時間でぱぱっとかんたん!
材料(2人分)
青汁の粉末
おおさじ1
チアシード
おおさじ1
レモン汁
おおさじ2分の1
スキムミルク、はちみつ
おおさじ1ずつ
プレーンヨーグルト
1カップ
ぷルーンペースト
おおさじ2分の1
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作り方
1
チアシードを水(分量外)でもどす
2
1と残りの全ての材料をミキサーにいれて30秒ほど攪拌したらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝ごはんに
公開日:2015/09/09
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ぴーちゃん3279
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