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グレープフルーツとブルーベリーの蜂蜜スムージーレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

短時間でぱぱっとかんたん！

材料（２人分）

ブルーベリー: ８粒

グレープフルーツ: １個

蜂蜜、スキムミルク: おおさじ１ずつ

ココナッツミルク: おおさじ２

プレーンヨーグルト: １カップ

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作り方

1

グレープフルーツの実をとりだす
2

１と残りのすべての材料をミキサーにいれて３０秒攪拌したらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに！

公開日：2015/07/28

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カテゴリ: フルーツジュース

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