バナナとライチのシェイク レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
短時間でパパッと簡単

材料（２人分）

バナナ
3分の２本
ライチ
5個
牛乳
1カップ
ココナッツミルク
3分の１カップ
スキムミルク
おおさじ２
はちみつ
おおさじ2分の１

作り方

  1. 1
    バナナを一口サイズにきる。ライチの皮をむき種を取り除く
  2. 2
    １と残りのすべての材料をミキサーにいれて30秒攪拌したらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2015/06/21
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カテゴリ
牛乳・乳飲料

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