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イワシと天かすのおにぎり レシピ・作り方

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★とっこ
成長期の子供にも嬉しい栄養素が豊富な鰯のおにぎりです
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

ごはん
茶碗2膳
焼いた鰯
1匹
だし醤油
小さじ2
天かす
5g
青のり
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    焼いた鰯の身をほぐします。骨が入らないようにします
  2. 2
    全ての材料を混ぜ合わせます
  3. 3
    ラップを使って三角に成形します
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鰯がたくさん買って焼き魚にしていたので子供と美味しく食べようと思いました

公開日：2015/02/16
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

★とっこ のんびりレシピを更新していこうと思います★

つくったよレポート（ 2 件）

2023/10/03 17:42
❤・・❤です♪見た目が上手く撮れてなくってゴメンね、、、痛恨のアオサの入れ忘れも！鰯でお握り！？って思ったwけど、海老入り天かすで↑小骨も無くて美味だったわ～♡
ジョン・リーバス
こんにちはー★今回も嬉しいレポをありがとうございます。 具沢山で素敵です
2016/01/21 13:18
美味しく頂きました♡素適なレシピに感謝です★
愛理紗
いつも美味しそうにつくってくださりありがとうございます(*^^*)おにぎりだとパクパクたべられますよね★

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