材料（２人分）
- さばの切り身
- ２きれ
- トマト缶
- 半缶
- 玉ねぎ
- 半個
- にんにく
- ２かけ
- コンソメキューブ
- 1個
- 塩こしょう
- ３，４ふり
- トマトケチャップ、ソース
- おおさじ１ずつ
- 水
- 1カップ
作り方
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- 1
- にんにくと玉ねぎをみじんぎりにする
-
- 2
- 鍋に油をしき、１をいれていためる。香りがたってきたら塩こしょう、トマト缶、水、コンソメキューブをいれてひとにたちさせる
-
- 3
- トマトケチャップ、ソース、さばをいれて水気が4分の１になるまで中火で煮込んだらできあがり
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