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スパイシー!じゃこキャベツサンド レシピ・作り方
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約10分
100円以下
愛犬777
ハムや卵が無いとき、パパッと作れるお助け時短サンドです。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
食パン8枚切り
2枚
キャベツの葉
2枚
じゃこ
20g程度
あらびき黒胡椒
小さじ1/2
スライスチーズ
1枚
胡麻油
小さじ1/2
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作り方
1
キャベツは粗めの千切りにします。
2
熱したフライパンに胡麻油を入れ、キャベツとじゃこを入れ炒めます。
3
黒胡椒をたっぷり入れます。
4
食パンにチーズを乗せます。
5
粗熱がとれたら、炒めたキャベツを乗せ挟み完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
じゃことチーズに塩気があるため、黒胡椒のみで大丈夫です。
きっかけ
ハムや卵が無いとき、キャベツがたくさんあるときなど、時々作っていますが、なかなか好評です。
公開日:2016/01/08
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関連情報
カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
スパイシー!じゃこキャベツサンド
このレシピを作ったユーザ
愛犬777
華やかさはないですが、旬の食材を生かして、なるべく自然の調味料を使用して料理を作るよう心がけています。
つくったよレポート(
2
件)
2016/06/24 22:10
こんばんは☆ 雨でお買い物に行く気がしなくて冷蔵庫を発掘したら在庫とピッタリのレシピ発見です!ハムよりヘルシーなので、こういうの大好きです♡明日は晴れます様に♡
やなママ☆
こんばんは(*^^*) 私も食材の買い出しは週に一度ぐらいなので、最後は冷蔵庫がすっからかん。じゃこは日持ちもするのでいい食材ですよね♡レポありがとうございます
2016/04/03 08:08
(〃艸〃)じゃこなら必ず常備なのでいいですね〜パンとってもじゃこって合いますよね!(๓´罒`๓)♪♪ニヒ
ボンド子
おはようございます! じゃこは日持ちもするし栄養もあっていいですよね! レポありがとうございます(^-^)
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