即席麺粉末スープおから皮付レンズ豆コーン玄飯お粥 レシピ・作り方

作り方

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   今回はこの市販の即席麺の粉末スープを使いました。

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   皮付きレンズ豆(アメリカ産)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、玄米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています

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   レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に皮付きレンズ豆、とうもろこし、玄米ご飯、お水をおき、混ぜ合わせる。

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   電子レンジで加熱する。
   (ラップをかけて 700W 3分50秒前後)(今回は室温12℃くらいで調理)

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   温まったら、粉末スープを加えて混ぜ、乾燥おからを加えて混ぜる。