材料(8~10個人分)
- 粒コーン(缶詰使用)
- 1/2カップ
- ★大豆粉でおいしいパンケーキミックス
- 1袋
- ★生おから
- 200g
- ★薄力粉
- 75g
- ★豆乳
- 120~150※
- ★オリーブ油
- 30g
- ★卵
- 1個
作り方
-
- 1
-
- ボールに★を入れて混ぜます。そこにコーンを入れて更に混ぜます。
-
- 2
-
- 1をカップ(8号サイズ使用)に入れます。8~10個出来ます。
-
- 3
-
- 180度のオーブンで20~25分焼きます。表面が少し色づく感じです。生焼けが不安な場合は串を刺して確認してください。
おいしくなるコツ
おからに水分が少ない場合は豆乳を多めにしてください。
きっかけ
ダイエットのために考えました。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません