材料（1人分）
- きなこ
- 大さじ1～2
- 低脂肪乳
- カップ1杯
- 黒すりごま
- 小さじ1
- 黒いりごま
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- レンジ対応可のカップにきなこを入れ、低脂肪乳を半分注いでかき混ぜます。
-
- 2
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- 1のきなこの粉っぽさが少なくなったら、黒すりごまと黒いりごまを加えます。（混ぜなくて構いません）
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- 3
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- 2に低脂肪乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで2分ぐらい温め、よく混ぜれば出来上がり！
※カップの大きさ、レンジによって温める時間は調整して下さいね！
おいしくなるコツ
甘味は加えずそのまま味わってみて下さい！きなことごまのほのかな甘みとぷちぷちの香ばしさで甘味料の必要性を感じないと思いますよ＼(^o^)／
きっかけ
黒ごまたっぷりのきなこ牛乳を飲みたくて！