ゴーヤを贅沢につかったバナナジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤをすりおろす。わたの部分が苦いので、あまりすりおろしすぎないように。すりおろしたら、こして汁だけにする。

2. 2

   ミキサーに、牛乳、バナナ、レモン、ゴーヤ（ここでは大さじ１）をいれ、ミキサーにかける。

3. 3

   コップにいれて、できあがり。ゴーヤの苦味がだいじょうぶなら、追加調整する。