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名医の太鼓判!食べるニンニクオイル レシピ・作り方

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やおぴょん820
テレビ番組「名医の太鼓判!」で血圧に良いという、ニンニクオイルの作り方を紹介していた。見ていない方にも、紹介したいと思い投稿いたしました。
みんながつくった数 1

材料(10人分)

ニンニク
1個
オリーブオイル
50cc
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作り方

  1. 1
    ニンニクの皮を剥き、みじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに1のニンニクとオリーブオイルを入れる。
  3. 3
    中火で2分炒めたら出来上がり。
  4. 4
    瓶に詰めて出来上がり。
  5. 5
    本かつおと共にご飯にかけると…
  6. 6
    絶品ごはん!!

おいしくなるコツ

サラダドレッシングには、塩コショウーを加えてください。ご飯のお供には、色々なコラボをお楽しみください。

きっかけ

テレビ番組で、血圧の高い方に良いものがあると紹介していた。見ていない方にも紹介しようと思った。

公開日:2019/02/12

関連情報

カテゴリ
その他のドレッシングその他の食材血圧が高めの方

このレシピを作ったユーザ

やおぴょん820 乳がん病歴有り。太ることは再発のリスクが高まります。太らないように糖質を控えながらおいしく食べる工夫をしています。野菜が大好きです。家庭菜園をしながら、それを利用したレシピも考案していきます。皆さん、健康で美しくなりましょう!!

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