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生活習慣病★アボカドスムージー レシピ・作り方

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ままーま
不飽和脂肪酸、悪玉コレステロールを下げる効果が…

材料（1人分）

アボカド
1/4個
バナナ
1/2本
牛乳
100ml
ハチミツ
小さじ1/2
卵黄
1個分
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作り方

  1. 1
    材料全てをミキサーに入れる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

牛乳を豆乳にすると、血液サラサラ効果が

きっかけ

糖尿病の家族の為のレシピです

公開日：2015/10/31
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カテゴリ
グリーンスムージーアボカドバナナ
料理名
糖尿病★アボカドシェイク

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ままーま

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