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マカロニサラダ レシピ・作り方

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macman3737
我が家の定番のマカロニサラダ。
ヨーグルト入りで、マヨネーズを少なくし、食べやすく、ヘルシーです。

材料(3、4人分)

マカロニ
30グラム
レタス
4枚
きゅうり
1本
ブロッコリー
3分の1株
南瓜
10分の1個
ハム
3枚
*ヨーグルト
大さじ3
*マヨネーズ
大さじ3
*塩
少々
*白胡椒
少々
*白味噌
小さじ2
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作り方

  1. 1
    マカロニ、一口サイズに切った南瓜、房にわけたブロッコリーは茹でて、レタスはちぎり、きゅうりとハムは、2、3センチの細切りにする。
  2. 2
    *を合わせ、①と混ぜ合わせる。

きっかけ

たまに食べたくなる、マヨネーズ。 でも、ヘルシーにしたくって。

公開日:2014/06/05

関連情報

カテゴリ
マカロニサラダ
関連キーワード
マカロニサラダ 南瓜 ヨーグルト きゅうり

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