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マカロニサラダ レシピ・作り方

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macman3737
我が家の定番のマカロニサラダ。
ヨーグルト入りで、マヨネーズを少なくし、食べやすく、ヘルシーです。

材料（３、４人分）

マカロニ
３０グラム
レタス
４枚
きゅうり
１本
ブロッコリー
３分の１株
南瓜
１０分の１個
ハム
３枚
＊ヨーグルト
大さじ３
＊マヨネーズ
大さじ３
＊塩
少々
＊白胡椒
少々
＊白味噌
小さじ２
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作り方

  1. 1
    マカロニ、一口サイズに切った南瓜、房にわけたブロッコリーは茹でて、レタスはちぎり、きゅうりとハムは、２、３センチの細切りにする。
  2. 2
    ＊を合わせ、①と混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

たまに食べたくなる、マヨネーズ。 でも、ヘルシーにしたくって。

公開日：2014/06/05
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カテゴリ
マカロニサラダ
関連キーワード
マカロニサラダ 南瓜 ヨーグルト きゅうり

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