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美味しくバランスアップ♪簡単タルタルチーズトースト レシピ・作り方

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かっぺ4217
トーストに卵とチーズを加えて、簡単にたんぱく質、カルシウム、ビタミン等の栄養バランスアップします♪

材料(2枚人分)

食パン
2枚
茹で卵
1個
マヨネーズ
適量(大1と1/2)
パセリ
みじん切り、小2
とろけるスライスチーズ
2枚
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作り方

  1. 1
    卵は殻を剥いてフォーク等で潰す。マヨネーズ、パセリと混ぜておく。
  2. 2
    パンに①を塗り広げ、チーズを乗せる。トースターで3分くらい焼く。チーズがとろけて、パンにこんがり焼き色がついたら完成です!

おいしくなるコツ

脂質が気になる方はマヨネーズをカロリーハーフの物にしたり、量を加減してください。 また、前後の食事で調理法を工夫されても良いと思います。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/04/18

関連情報

カテゴリ
チーズパン朝食の献立(朝ごはん)マヨネーズを使ったパンその他の惣菜パンピザトースト

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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