簡単&ヘルシーにでき「チャイ」ます♡カレーの食後にレシピ・作り方

Name: 簡単&ヘルシーにでき「チャイ」ます♡カレーの食後に
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 水 500ml; ティーパック（わたしはリプトン） 1個; 牛乳 250〜300ml; シナモン 少々〜たっぷりお好み量; 黒こしょう 少々〜たっぷりお好み量

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5分以内
100円以下

kireix2

牛乳で高カロリーなイメージ&茶葉で難しそうなイメージのチャイですが
タイトルのとおり、簡単&ヘルシーにでき「チャイ」ます♪
夏といえば、のカレーの食後にどうぞ＊

材料（4人分）

水: 500ml

ティーパック（わたしはリプトン）: 1個

牛乳: 250〜300ml

シナモン: 少々〜たっぷりお好み量

黒こしょう: 少々〜たっぷりお好み量

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作り方

1

小鍋に水を沸騰させて、ティーパック（ひもがついていたらカットする）をいれて全体に色が変わる程度に煮る
2

そこに牛乳をいれて、弱火ですこし煮て（吹きこぼれないように注意！）火をとめる
3

そこに黒こしょう、シナモンをいれて、しばらく蒸らして、できあがり♪
4

お好みでシナモンをさらにかけていただきます♪
5

あとひとがんばりの洗い物はこれだけ←写真とるの忘れましたw

ごちそうさまでした&調理おつかれさまでしたっ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

牛乳100パーセントで高カロリーなチャイを水でかさ増し！牛乳は半量程度であっさりヘルシーなチャイにしあげました☆ ふだんのおやつはもちろん、カレーの食後のお供にオススメ♪ 黒こしょうがピリッと&シナモンたっぷりでハーブのようなアクセント＊

きっかけ

カレー屋さんにいくと、セットについてくるチャイ！おうちでもティーパックで簡単に&わたしのレシピでは絶対のヘルシーに、牛乳少なめで仕上げてみました＊

公開日：2016/06/19

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kireix2 こんにちは♪数あるレシピのなかからようこそ☆ つくるのも洗い物も簡単、時短でヘルシーおいしーな料理が大好き！片づけのブログやってます→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya/ レシピの詳しい説明やプチプラ、レビュー等も♪ 更新情報と勝手に芸能コメンテーターしてるtwitter@kireix22も始めました＊よかったらご休憩のお供に♪