材料(2人分)
- 紅茶のティーパック
- 1袋
- アーモンドミルク
- 100㎖
- おからパウダー
- 40g
- エリスリトール
- 40g
- 卵
- 2個
- ベーキングパウダー
- 4g
作り方
-
- 1
- アーモンドミルクを600wで1分ちんして紅茶を入れる。
少ししたら茶葉を半分くらい出す。
-
- 2
- ボウルにおからパウダー、エリスリトール、卵、アーモンドミルク紅茶を入れて混ぜる。
ベーキングパウダーも入れて混ぜる。
-
- 3
- 型にクッキングシートをひいて、生地を流し込む。
-
- 4
- 180℃に予熱したオーブンで30分焼く。
おいしくなるコツ
茶葉は好きなだけ出しました。
きっかけ
太りにくいものを作りました。
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