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紫玉ねぎときゅうりの豆乳スパサラ レシピ・作り方

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mmmmuuu
豆乳を入れて体に優しくしました!

材料(3人分)

パスタ
一人分
紫玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1本
マヨネーズ
大さじ4
豆乳
30cc
小さじ1
3振り
こしょう
3降り
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作り方

  1. 1
    紫玉ねぎはスライスし水に浸しておく
  2. 2
    きゅうりは塩抜きする
  3. 3
    パスタを茹でる
  4. 4
    茹でたらボウルにパスタと紫玉ねぎときゅうりとマヨネーズ、豆乳、酢、塩こしょうを入れて混ぜる
  5. 5
    できあがり

きっかけ

マヨネーズだけだとカロリーが高そうだったので

公開日:2017/11/04

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カテゴリ
その他のパスタきゅうり

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