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美的 バナナとブロコと胡瓜のミルクジュース レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
材料(1人分)
バナナ
中1本
ブロッコリー(茹でたもの)
25g
胡瓜(太めの千切り)
10g
成分無調整牛乳
200cc
☆オリゴ糖シロップ
小さじ2~3
☆コラーゲン(粉末)
小さじ1
☆オオバコ(粉末)
小さじ1/2
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作り方
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
2
ブロッコリーは小さめの房に切り分ける
3
ミキサーに①と②と胡瓜を入れる
4
③に成分無調整牛乳を注ぐ
5
④に☆を加える
6
30~40秒ほど攪拌し、グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2021/01/07
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