材料（1人分）
- ★ホットケーキミックス
- 20ｇ
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 10ｇ
- ★成分無調整牛乳
- 10ｃｃ
- オリーブオイル
- 1ｇ
- 蒸し黒豆
- 5粒
- 〇マヨネーズ
- 小さじ1/2ほど
- 〇七味唐辛子
- 軽く2振り
作り方
-
- 1
- オーブンを180℃に予熱する
-
- 2
- ボールに★を入れ、手動の泡だて器で粉っぽさが無くなるまでよく混ぜる
↑にオリーブオイルを加え、もう1度よく混ぜる
-
- 3
- 底の直径が3ｃｍほどのシリコンカップ（丸型）に生地を入れ、トントンと落として空気を抜く
-
- 4
- ③の上に蒸し黒豆を並べてのせ、上から軽く押さえる
-
- 5
-
- ④の上に〇を順にかける
-
- 6
- 予熱が完了したオーブンに入れ、15分ほど焼いて出来上がり
＊竹串を刺し、生地が付いてこなければOKです
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