美的 バナナとレタスとパセリのYGミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- グリーンレタス
- 中1枚
- パセリの葉
- 2~3g
- 成分無調整牛乳
- 120cc
- プレーンヨーグルト(無糖)
- 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- グリーンレタスは洗って水を切り、小さめにちぎる
-
- 3
- パセリの葉は洗って水を切り、粗みじんに切る
-
- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④に成分無調整牛乳を注ぐ
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- 6
- ⑤にプレーンヨーグルトを加える
-
- 7
-
- ⑥に★を加える
-
- 8
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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