バナナ・蜜柑・胡瓜・スプラウトの美的はと麦ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1/2本
- 小蜜柑（種なし）
- 1/2個
- 胡瓜
- 中1/4本
- マスタードスプラウト
- 2つまみ
- はと麦茶（煮だして、冷ましたもの）
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
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- 2
- 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
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- 3
- 胡瓜は洗って水を切り、端の方を少し切り落とし、太めの千切りにする
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- 4
- マスタードスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
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- 5
- ミキサーに①と②と③と④を入れる
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- 6
- ⑤にはと麦茶を注ぐ
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- 7
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- ⑥に★を加える
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- 8
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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